Stratiť samu seba… a znovu sa nájsť v role mamy
Stať sa mamou je životná zmena. Obrovská, nádherná a možno aj bolestivá zároveň. S príchodom dieťaťa sa rodí nielen nový život, ale aj nová verzia nás samotných. A niekedy sa v tom všetkom, medzi láskou, zodpovednosťou a každodennými povinnosťami stratíme.
„Už neviem, kto som.“
Túto vetu vyslovilo veľa mám. Mnohé si ju priznali len v tichu, samy pred sebou. Lebo veď „mala by som byť šťastná, veď mám zdravé dieťa, krásnu rodinu, všetko je v poriadku…“ Lenže niečo chýba. Niečo sa stratilo. Tá žena, ktorá existovala predtým.
Prečítajte si príbeh Michaely o jej ceste začiatkom materstva. Možno sa v ňom nájdete.
Zrazu už nie je priestor na veci, ktoré nás definovali: čas s priateľmi, práca, koníčky, ticho, čítanie, pohyb, kreativita… Zrazu je tu nekonečný kolobeh povinností, plienok, dojčenia, uspávania, únavy. A ak sa opýtame samy seba: Kto vlastne som, okrem mamy?…odpoveď býva tichá. Niekedy možno aj žiadna.
Je normálne sa na chvíľu stratiť
Materstvo je transformácia. Hlboká, fyzická, psychická, emočná. Nie je to len „nová kapitola“. Je to často iná kniha. Je úplne prirodzené, že sa v tom všetkom na chvíľu stratíme. Potrebujeme sa znovu predefinovať. Objaviť samy seba v novej verzii. Nie ako návrat k tomu, čo bolo predtým – ale ako nové zblíženie sa so sebou.
Ako postupne nachádzať samú seba?
To je otázka na ktorú sa môže ťažko hľadať odpoveď. Neexistuje univerzálny postup „ak spravím toto, stane sa toto“, ktorý by sa dal aplikovať naprieč situáciami a bol by zaručene účinný. Nájsť samu seba po tom, čo sa z Vás stala mama, je dlhý proces. Je to návrat – nie vždy k tomu, čo bolo, ale k tomu, kým ste teraz. Možno ste sa stratili v roli mamy, ale možno práve teraz rastiete do silnejšej, vedomejšej verzie samej seba.
Dôležité je začať malými krokmi. Naozaj malými. Možno si nedokážete nájsť hodinu len pre seba, ale možno sa nájde desať minút ticha, keď dieťa spí. Tých pár minút je niečo, čo si môžete vziať späť. Je to Váš priestor. Čas, keď si môžete dať kávu, dýchať, počúvať hudbu, ktorú máte rada. Aj drobné chvíle môžu byť mostom späť k svojmu vnútornému svetu.
Skúste si pripomenúť, čo vám kedysi robilo radosť. Čo vás napĺňalo? Čo vás robilo vami? Možno to boli knihy, tanec, písanie, maľovanie, šport alebo len chvíle, kedy ste mohli byť sama so svojimi myšlienkami. Aj keď sa k tomu nemôžete vrátiť úplne rovnako, môžete sa k tým častiam seba priblížiť novým spôsobom. A možno objavíte niečo nové, čo vás osloví práve teraz, v tejto fáze života.
Dôležitou súčasťou procesu hľadania samej seba je aj rozhovor. Možno s partnerom, kamarátkou, komunitou žien, matiek, či s odborníkom. Zdieľať svoje pocity nie je slabosť – je to odvaha. Pomáha to uvoľniť tlak, pomenovať nejasné emócie a cítiť sa menej sama.
A napokon – a možno predovšetkým – buďte na seba jemná. Dovoľte si mať zlé dni. Dovoľte si byť unavená. Dovoľte si nebyť „dokonalá mama“. Pretože nie ste len mama. Ste stále aj vy – žena, ktorá si zaslúži starostlivosť, pochopenie a lásku. Aj od druhých, ale najmä od seba.
autorka textu: Alexandra Trandžíková
Čítať ďalej
