Katarína Žilák
Som žena, mama a množstvo ďalších rolí, ktoré mi život priniesol. Pred skoro 10 rokmi som vyštudovala psychológiu. Takmer celý svoj profesný život pôsobím v neziskovom svete. Dáva mi zmysel meniť veci takto z dola a dopĺňať tak to, čo v spoločnosti chýba.
Pred pár rokmi som sa stala mamou. Vlastná skúsenosť veľmi kostrbatého začiatku mi ukázala, ako sa môže líšiť realita od predstavy. A ako dôležité je mať v takomto momente niekoho na blízku. Či už rodinu, odborníkov, ale aj komunitu žien.
Niekoľko rokov som pôsobila na online poradni v rámci dištančného poradenstva. Táto skúsenosť mi dala hlbokú dôveru v to, že na začiatok ,,stačí” len vypočuť. Bez hodnotenia, súdenia či zľahčovania. Veľmi si prajem, aby ste v tomto našom projekte našli priestor hovoriť o tom, ako sa máte v role mamy a ak to bude potrebné našli oporu a podporu k vyhľadaniu odbornej pomoci.
Kontakt: katarina.zilak@vydumamky.sk
Nielen v zlom ale aj v tom dobrom je skvelé mať okolo seba podporu. Podporou pre vznik a fungovanie projektu je náš tím. Zoznámte sa, prosím.

Mária Gazdová
Som manželka, psychologička a mama. Aktuálne sa okrem rodinného života venujem aj pokračovaniu v psychoterapeutickom výcviku. Cestu k mamám som si našla už pred materskou dovolenkou ako psychologička na neonatologickom oddelení v Košiciach, kde som videla aké krehké a zároveň silné dokážeme byť.
Počas tehotenstva, no hlavne po pôrode, som si uvedomila, že realita je niekedy iná a náročnejšia ako moje očakávania. O to viac vie byť nápomocné mať v tomto dobrodružstve niekoho po svojom boku. Preto som rada, že môžem byť súčasťou tímu práve v projekte Vysmiata Duša Mamky, kde sa budem venovať emailovej podpore.

Štefánia Vaľovská
Som psychiatrička a najnovšie aj mama. Po ukončení štúdia medicíny som pracovala 4 roky na gynekologicko-pôrodníckom oddelení ako pôrodníčka, neskôr som sa rozhodla venovať sa ľuďom
s duševným ochorením, a tak som presedlala na psychiatriu, ktorej sa aktuálne venujem takmer 10 rokov. Materstvo ma obohatilo o nové skúsenosti a pocity. Vnímam potrebu podpory pre ženy po
pôrode ako z pohľadu odborníka, tak už aj z pohľadu matky. Rada by som k takejto podpore prispela formou tohto projektu, či už formou poskytovania informácií, konzultácií, či zdieľaním vlastných skúseností. Ako sa hovorí – spokojná mama, spokojné dieťa – verím, že Vysmiata Duša Mamky prispeje k spokojnosti mnohých mamičiek a ich rodín.
V projekte Vysmiata Duša Mamky mám na starosti komunikáciu v psychiatrických témach v rámci projektu „Ako sa naozaj mám – emailová podpora pre ženy po pôrode“.

Lenka Valentíniová
Som manželka, priateľka, dcéra, sestra, mama 2 dcér, žena a tiež psychologička, aktuálne aj frekventantka psychoterapeutického výcviku v na človeka orientovanom prístupe – Rogeriánsky smer/PCA (Inštitút Ister). Dlhodobo pracujem s deťmi a rodičmi – v CPP, aktuálne ako školská psychologička. Téma materstva/rodičovstva je mi veľmi blízka, preto vediem aj podporné skupiny pre rodičov ako aj podporné skupiny pre ženy zamerané na sebapoznávanie a sebarozvoj. Už štvrtý krát spoluorganizujem Tehotenský festival Budem mamou v Leviciach. K popularizácii tém duševného zdravia prispievam aj cez prednášky a v rámci podcastu Rozhovory zo suterénu, ktorého som spoluautorkou. V projekte Vysmiata Duša Mamky mám na starosti komunikáciu v rámci projektu „Ako sa naozaj mám – emailová podpora pre ženy po pôrode“.

Dominika Viazanková
Som mamina dvoch dievčatiek, ktorá počas svojej rodičovskej cesty bola mnohokrát vďačná za teoretické vedomosti z psychológie, ktoré mi pomohli prijať zmeny, ktoré spolu s materstvom v mojom živote nastali. Štúdium psychológie mi zmenilo pohľad na svet a deti zmenili celý môj svet. Aktuálne pôsobím ako psychologička v pôrodnici v Martine. V projekte Vysmiata Duša Mamky mám na starosti písanie o témach a situáciách, s ktorými sa maminky stretnú počas jednej z najkrajších a najťažších foriem sebarozvoja, ktorá sa volá rodičovstvo 🙂

Hana Maďarová
Som Hana – matka, manželka, študentka psychológie a vášnivá dobrovoľníčka. Počas pôsobenia v neziskovom sektore som sa stretla s mnohými odtieňmi ľudskej bolesti, no až samotné materstvo mi ukázalo aká krehká či boľavá môže byť duša mamy. V projekte Vysmiata Duša Mamky píšem články na web, pretože verím, že tie správne slová prinášajúce pochopenie dokážu pohladiť v ťažkej chvíli.

Alexandra Trandžíková
Som psychologička pôsobiaca na Neonatologickej klinike intenzívnej medicíny v Bratislave. V rámci svojej práce sa venujem sledovaniu vývinu detí, ktoré sa na tento svet vypýtali skôr alebo ich príchod bol sprevádzaný rôznymi komplikáciami. Zároveň však pôsobím ako podpora pre matky a rodiny hospitalizovaných novorodencov, pre ktorých chvíle strávené v nemocnici nie sú jednoduché. Už počas školy si ma získala práca s deťmi, adolescentmi a ich rodinami. V rámci štúdia som absolvovala široké spektrum praxe – od detí až po seniorov. Napriek tomu že sa líšili v témach, ktoré ich trápili, mali niečo spoločné. Tým spoločným bola práve potreba niekoho, kto by ich vypočul, bez odsúdenia či nevyžiadaných rád. Niekoho, kto by tam s nimi bol, s kým by sa mohli podeliť o to, čo ich ťaží. V rámci projektu prispievam k podpore čerstvých mám písaním článkov na web. Týmto spôsobom pomáham sprostredkovať odborné informácie a vedomosti ľudskou rečou pre širokú skupinu populácie.

Marta Slizová

Tatiana Mrázová
Som Táňa, milujem slnkom zaliaty les, jógu a pohyb všeobecne, čítanie ale aj fajnové jedlo. Profesne sa po pätnástich rokoch odkláňam od nákupu, analýz a logistiky s tým súvisiacej k človeku a jeho zdrojom. Popri rodičovskej dovolenke sa venujem menším projektom, kde sa moja stále analyticky nastavená hlava môže prejsť vopred presne nakreslenými linkami a popri tom púšťam na špacír kreativitu v prijímacích konaniach, vytváraní štipendijného programu pre deti z detských domovov či tu, vo Vysmiatej Duši Mamky, kde mám na starosti tvorbu obsahu pre náš profil na modrykonik.sk.

Terezka Bizíková – ambasádorka projektu
V decembri 2022 som zdieľala svoj príbeh na sociálnych sieťach. Postupne mi do schránky prichádzali mnohé správy od iných mamičiek, ktoré si prešli niečím podobným. Vnímam, že je nás príliš veľa s takouto skúsenosťou a neraz veľmi silno potláčame svoje emócie a pocity v sebe. Správa, v ktorej jedna mamička hovorila o svojich myšlienkach o tom, že si siahne na život, lebo naozaj nevie, čo má robiť, ma osobne veľmi zasiahla. Cítila som, že musím a najmä chcem pomôcť a angažovať sa v tejto téme. Chcem šíriť posolstvo Vysmiatej Duše Mamky a dostávať aj tieto témy do povedomia širšej verejnosti.
