Kategória: Dobré rady nad zlato

Uff, predstava, že deň navyše je len ďalšou nevyhnutnou záťažou. 😣 Keby to bol aspoň voľný deň…. Ďalší deň povinností a rýchleho tempa. Málo času. 

Vnímate dnešný deň práve takto?

Ale čo keby to bolo inak? ☺️

Čo ak by ste tento deň navyše využili na niečo podporné pre seba? Možno ste doteraz odkladali niečo na zajtra, na ten deň navyše, ktorý je v nedohľadne. Dnes je ten naozajstný deň navyše, ten správny čas. 

Nič veľké, stačí aj maličkosť. 

Vzali sme tento deň ako príležitosť, a tak vám prinášame pár,,maličkostí”, ktoré zužitkujete v ktorýkoľvek ďalší deň. Podporné informácie do materstva, ale aj nástroje na pohladenie duše a tela. Postarať sa o každú svoju časť nám môže priniesť zážitok úľavy a ľahkosti. Ďakujeme za zapojenie Lucia, Anna a Andrej.

Veríme, že každá si nájdete to svoje pre seba, čo aktuálne potrebujete. ❤️

Kontakt na Luciu: Instagram- psychologia_vedecky_a_laskavo a web www.odpustenie.sk 

Kontakt na Annu: Instagram- terapia_je_cesta a web terapiajecesta.wixsite.com/terapiajecesta

Kontakt na Andreja: web www.mindful.sk

Ďakujeme Zuzane Kolejákovej za vzácny dar, báseň Mama, k 2. narodeninám projektu Vysmiata Duša Mamky (6.12.2023).

Tvorba, hranie sa so slovami je veľmi efektívny spôsob ako nachádzať úľavu v ťažkých momentoch. Nech vám táto báseň rovnako prinesie úľavu na duši.

O vizuálne spracovanie básne sa postarala Katarína Koniarová, hlas vo videu patrí Zuzane Kolejákovej.

Drahá žena,

pocit viny v materstve je naozaj veľká téma. Budeme sa jej venovať. Na tomto mieste ti ponúkame 3 dôležité kroky, ktoré pravidelným praktizovaním vedú k zväčšovaniu súcitu voči sebe samej. Vychádzame z rozhovoru so psychológom Andrejom Jeleníkom, ktorý nájdeš na tomto linku.

Nech sú ti tieto 3 piliere inšpiráciou k zastaveniu sa počas bežných dní.